Đổ mồ hôi tốt hay xấu? Cách ngăn ngừa mồ hôi ra nhiều như thế nào?

46

Đổ mồ hôi tốt hay xấu? Cách ngăn ngừa mồ hôi ra nhiều như thế nào? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo một cách rõ ràng. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm được kiến thức và kinh nghiệm trong việc điều tiết mồ hôi của mình nhé.

Đổ mồ hôi là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể với tác dụng chính là cân bằng nhiệt độ và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, việc mồ hôi ra quá nhiều thường xuyên ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Vậy nói thế thì mồ hôi nhiều là tốt hay xấu, chúng mang đến những nguy hiểm gì sẽ được chia sẻ trong bài viết.

Đổ mồ hôi tốt hay xấu?

Trên thực tế, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn người bình thường thì có lẽ điều đó không bình thường. Có nhiều nguyên nhân gây ra điều này, nhưng thường gặp nhất là:

1. Hội chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật.

Đây là bệnh di truyền, vị trí ra mồ hôi thường ở 2 tay, 2 chân, 2 nách, đầu, mặt… Đặc biệt, càng căng thẳng thì mồ hôi càng nhiều.

2. Đổ mồ hôi do nhiễm trùng

Đổ mồ hôi có tốt, chúng hiện hữu bệnh gì khi ra quá nhiều? Nguyên nhân phổ biến nhất là nhiễm trùng lao. Bệnh gây ra nhiều mồ hôi vào buổi tối và nửa đêm kèm theo sốt cao, ớn lạnh, ho dai dẳng, sụt cân nhanh chóng… Nếu phát hiện mình có những biểu hiện trên, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt. 

3. Cường giáp

Đổ mồ hôi nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị cường giáp vì hormone tuyến giáp có thể kích thích tuyến mồ hôi. Nếu thấy mồ hôi ra nhiều kèm theo các triệu chứng như: mất ngủ, tim đập nhanh, sụt cân nhanh, hay hồi hộp, lo lắng và mắt lồi, bạn nên đi khám ngay. Việc thăm khám và chẩn đoán sớm sẽ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn vì nếu để lâu, cường giáp có nguy cơ gây tổn thương hệ tim mạch và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

4. Hạ đường huyết

Đường huyết thấp có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm tăng tiết hormone adrenaline, gây đổ mồ hôi nhiều, tim đập nhanh,… Nếu đường huyết xuống quá thấp, bạn sẽ dễ bị chóng mặt, ngất xỉu. Nếu bạn dễ bị hạ đường huyết, hãy luôn mang theo bên mình một ít bánh kẹo hoặc sôcôla để khi cơ thể cảm thấy khó chịu hãy ăn ngay một ít đồ ngọt để khắc phục các triệu chứng này.

đổ mồ hôi tốt hay xấu

Đổ mồ hôi tốt hay xấu?

5. Ung thư

Đổ mồ hôi bất thường, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là một triệu chứng ban đầu của bệnh ung thư. Các bệnh ung thư như ung thư hạch, ung thư máu, crom,… thường gây ra mồ hôi nhiều, kèm theo sưng hạch, sốt cao, ớn lạnh, mệt mỏi,…

6. Rối loạn nội tiết

Tình trạng này xảy ra ở cả nam và nữ. Việc thiếu hụt hormone testosterone và estrogen ở cả hai giới có thể khiến cơ thể truyền thông tin sai lệch đến não, khiến não nghĩ rằng cơ thể đang nóng, từ đó tăng tiết mồ hôi để giải nhiệt.

Tại sao một số người đổ mồ hôi nhiều khi ăn

Thông thường, khi chúng ta ăn nhiều đồ cay, nóng hoặc sử dụng các loại đồ uống như rượu, bia… sẽ khiến thân nhiệt tăng cao và theo phản xạ tự nhiên. Hệ thần kinh sinh dưỡng sẽ kích thích mồ hôi hoạt động mạnh hơn bình thường . Tuy nhiên, với một số người đổ mồ hôi ngay sau khi họ ăn bất kỳ thức ăn nào, cơ thể họ có thể xuất hiện hiện tượng đổ mồ hôi vị giác.

Phô mai và socola là những thực phẩm phổ biến gây ra mồ hôi, vì vậy bạn nên hạn chế ăn chúng. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để giảm tiết mồ hôi.

đổ mồ hôi tốt hay xấu

Tại sao một số người đổ mồ hôi nhiều khi ăn

Cách ngừa đổ mồ hôi nhiều

1. Dùng thuốc

Có hai loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng tăng tiết mồ hôi là thuốc bôi tại chỗ và thuốc uống kháng cholinergic. 

Thông thường, những loại thuốc bôi này có chứa muối nhôm clorua, có tác dụng bịt kín lỗ chân lông khiến mồ hôi không thoát ra được. Tuy nhiên, vì loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời và chỉ phù hợp với những vùng da nhỏ như nách, lòng bàn tay, bàn chân nên bạn phải sử dụng hàng ngày. Còn thuốc kháng có thể gây ra một số tác dụng phụ như khô miệng, táo bón, bí tiểu, rối loạn nhịp tim, mờ mắt… Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

2. Điện di ion

Phương pháp này được áp dụng phổ biến để điều trị chứng ra mồ hôi tay chân. Trong quy trình này, bạn sẽ ngâm tay hoặc chân trong dung dịch điện phân dòng điện thấp khoảng 10 miliampe trong 20-30 phút.

đổ mồ hôi tốt hay xấu

Cách ngừa đổ mồ hôi nhiều

3. Tiêm botox

Bác sĩ sẽ tiến hành tiêm nhiều botulinum dưới da để ngăn cơ thể tiết ra chất dẫn truyền thần kinh có khả năng kích thích tuyến mồ hôi tăng tiết. Tuy nhiên, bạn có thể gặp một số tác dụng không mong muốn khi tiêm botox như giảm thị lực, sụp mí, bí tiểu, tim đập nhanh, dị ứng da, buồn nôn, đau đầu,…

Nói tóm lại, vấn đề đổ mồ hôi tốt hay xấu còn tùy vào tình huống bạn đang gặp phải. Nếu là do bạn vận động nhiều, thời tiết,…thì có lẽ chúng là phản ứng bình thường của cơ thể. Nhưng chúng ra quá nhiều khiến bạn kiểm soát không được thì bạn cần được sự tham khảo từ bác sĩ nhé.

Bình luận