Dinh dưỡng khỏe

Cửa hàng dụng cụ thể thao, máy chạy thể dục tại Bạc Liêu

Bạn đang muốn tìm mua những dụng cụ thể thao ở Bạc Liêu? Bạn băn khoăn không biết ở đâu uy tín và chất lượng? Dưới đây là danh sách các cửa hàng dụng cụ thể thao Bạc Liêu

Muốn rèn luyện sức khỏe, tinh thần thể thao tốt thì việc đầu tư cho các dụng cụ thể thao là một yếu tố quan trọng không kém. Vậy thì nên lựa chọn mua những sản phẩm, dụng cụ thể thao ở đâu mới có thể đảm bảo về mặt chất lượng? Mời bạn tham khảo danh sách các cửa hàng dụng cụ thể thao Bạc Liêu mà chúng tôi sẽ tổng hợp ngay dưới đây thử xem nhé!

Xem thêm >> Elipsport – Thương hiệu máy chạy bộ số 1

Danh sách các cửa hàng dụng cụ thể thao Bạc Liêu uy tín, chất lượng

Máy chạy bộ Elipsport TP. Bạc Liêu

Địa chỉ: 154 Điện Biên Phủ, Phường 3, Bạc Liêu

Giờ làm việc: 7:00AM – 10:30PM

Điện thoại: 1800 6854

Ghế Massage Elipsport Bạc Liêu

Địa chỉ: 17 Trần Huỳnh, Khóm Trà, Bạc Liêu, 260000

Giờ làm việc: 8AM – 8PM

Điện thoại: 0291 3696 697

Xe đạp tập TP. Bạc Liêu Elipsport

Địa chỉ: 45 Phan Ngọc Hiển, Phường 3, Bạc Liêu

Giờ làm việc: 7:00AM – 10:30PM

Điện thoại: 1800 6854

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác: Máy chạy bộ Bến Tre

Những dụng cụ tập gym cho nữ tốt nhất tại nhà

Bóng thăng bằng

Đây không phải là quả bóng bình thường vì nó có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể bạn. Nó giúp săn chắc các cơ cốt lõi và ổn định cột sống. Nếu bạn đang bị đau thắt lưng và bạn vẫn đang điều trị và phục hồi chức năng, đây là thiết bị tập luyện tốt nhất cho bạn.

Máy Elliptical 

Với máy tập này, bạn có thể đạt được hiệu quả tập luyện đầy đủ và cường độ cao hơn trong thời gian ngắn hơn. Nó mô phỏng hoạt động leo núi, đi bộ và chạy mà không gây quá nhiều áp lực lên khớp, do đó ngăn ngừa các chấn thương xương có thể xảy ra.

Xe đạp tập thể dục.

Đây là một giải pháp thay thế tốt cho việc đạp xe ngoài trời. Bạn có thể đốt cháy calo và tập luyện toàn thân ngay tại nhà của mình. Bạn không còn phải lo lắng về giao thông xấu và tai nạn đường bộ có thể xảy ra. Bạn cũng có thể tận hưởng sự riêng tư khi tập thể dục tại nhà, điều mà bạn không bao giờ có được khi đạp xe trên đường phố.

Máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một trong những loại máy tập thể dục phổ biến được cả nam và nữ sử dụng. Bạn không cần phải đi bộ hoặc chạy bộ ngoài trời vì bạn có thể thực hiện cả hai việc trên thiết bị tập thể dục này. Xem thêm thông tin về máy chạy bộ Bạc Liêu hot nhất

Những lợi ích máy chạy tập thể dục

Đề phòng chấn thương

Chạy trên mặt đường hàng ngày có thể gây căng thẳng cho các mô liên kết ở chân của bạn. Mặt khác, máy chạy bộ có bề mặt đệm giúp giảm va chạm và bảo vệ bạn khỏi chấn thương. Chạy trên máy chạy bộ đặc biệt có lợi cho những người thừa cân hoặc có vấn đề về đầu gối. Máy chạy bộ cũng làm giảm nguy cơ vấp ngã vì chúng có bề mặt có thể đoán trước được, không giống như lề đường, vỉa hè và đường mòn mà bạn gặp bên ngoài.

Tùy chỉnh bài tập của bạn

Cho dù bạn muốn giảm cân hay đang luyện tập chạy marathon, chạy trên máy chạy bộ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình. Máy chạy bộ cho phép bạn tạo ra một bài tập luyện dựa trên lượng thời gian bạn phải tập luyện. Máy chạy bộ cũng cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn, cho phép bạn điều chỉnh tốc độ, độ nghiêng, thời gian khởi động, thời gian hạ nhiệt và lượng năng lượng bạn tiêu hao.

Duy trì tốc độ chính xác và chạy một khoảng cách cụ thể sẽ dễ dàng hơn khi bạn có máy chạy bộ. Mặt khác, nếu bạn chạy bên ngoài, bạn có thể tự nhiên chậm lại vì mệt mỏi và do đó khó đạt được tốc độ mục tiêu hơn. Điều này có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng tập luyện của bạn.

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác: Máy chạy bộ Cà Mau

Theo dõi nhịp tim của bạn

Nhịp tim là số nhịp tim trên một đơn vị thời gian, thường được biểu thị bằng số nhịp mỗi phút (BPM). Bạn phải duy trì nhịp tim ở mức cường độ thích hợp trong một thời gian dài nếu bạn muốn tim và phổi của mình nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​việc tập luyện. Nếu nhịp tim của bạn quá thấp, bạn sẽ không đạt được lợi ích tối đa. Ngược lại, bạn có thể khiến sức khỏe của mình gặp nguy hiểm khi để nhịp tim quá cao.

Máy chạy bộ giúp bạn theo dõi nhịp tim dễ dàng hơn. Nhiều máy chạy bộ, bao gồm cả máy chạy bộ được tích hợp hệ thống theo dõi nhịp tim cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình và luôn ở trong khu vực bạn chọn. 

Phục hồi sau khi chạy khó và nhanh

Bằng cách xen kẽ các bài chạy khó và nhanh với các bài chạy dễ, bạn có thể cho cơ thể nghỉ ngơi cần thiết để có thể hoàn thành các bài chạy khó hơn với tốc độ và chất lượng tối ưu.

Nguồn: https://geburtstagswunsch.info/

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *